รูปทรงของคนเรานั้นถือว่ามีความสลักสำคัญต่อความรู้สึกของมนุษย์ทุกคนเป็นอย่างมากทั้งนี้เพราะใครก็ตามก็ต้องมีอารมณ์ว่า รูปทรงหรือทรวดทรงที่ดีก็จะช่วยสร้างเสริมความแน่ใจต่อตัวของเราได้เป็นอันมาก ยิ่งในบริเวณท้องนั้น ก็นับเป็นอีกหนึ่งจุดที่ทำให้รูปทรงของพวกเรานั้นดูไม่สมส่วนตามแบบที่เราพึงปรารถนาทั้งนี้เพราะคนส่วนใหญ่มักไม่สบายใจว่าหน้าท้องหรือไม่ก็ที่เราเรียกกันว่าพุงนั้น เมื่อมีปริมาตรที่โตขึ้นจะทำให้ใส่เครื่องนุ่งห่มแล้วดูไม่สวยนี่แหละและปัญหาดังกล่าวนี้ไม่ใช่แค่เพียงหญิงรุ่นแค่นั้นที่กลุ้มแต่กระนั้นก็มีคนหนุ่มอีกจำนวนไม่น้อยที่หนักใจและกำลังมุ่งหมายลดน้ำหนักด้วย สำหรับท่านที่พึงปรารถนาลดน้ำหนักนั้น กรรมวิธีก็มิได้ยากเย็นแสนเข็ญอะไรแม้แต่น้อยแค่เพียงต้องมุ่งมั่นในข้อกำหนดและวินัยในการดูแลอาหารการกินรวมทั้งการออกกำลังกายในแต่ละวันให้ได้

กรรมวิธีลดน้ำหนักแบบเห็นผลเร็ว และสุขภาพดี

1.ลดอาหารการกินที่ไม่มีความจำเป็นต่อร่างกายอาหารการกินที่ผ่านทางระบบหมักดองได้แก่เบียร์ของมึนเมาเครื่องดื่มที่ผสมผสานแอลกอฮอล์ ฯลฯอาหารการกินที่มีความเค็มมากๆ ยิ่งพวกเราแดกเข้าไปมากขึ้นเท่าไรจะยิ่งทำให้ตัวของเราเกิดอาการบวมน้ำเยอะขึ้นเท่านั้น

2.ดื่มน้ำสะอาดให้มากๆเพื่อเป็นการรักษาความสมดุลของร่างกายไม่ต้องการให้เกิดอาการขาดน้ำ

3.ลดอาหารการกินแบบที่มีแก๊สจำพวกน้ำอัดลม ถั่ว รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำโซดาด้วย

4.พักผ่อนหย่อนใจให้พอเพียงอย่างน้อยก็ซักประมาณ 6-8 ชั่วโมง

5. หากไม่มีเวลาออกกำลังกายหรือไม่สามารถอดอาหารได้ ขอแนะนำ dbb กันต์ สำหรับการลดน้ำหนัก เห็นผลแน่นอน

admin